Improvvisare e lasciarsi sorprendere

Giocare con il corpo e sperimentare il movimento è un modo divertente di conoscersi e continuare a scoprirsi. Un po’ come fanno i bambini quando scoprono di avere un corpo…

Osservare ogni movimento con curiosità e sperimentare al di là di quello che ti hanno sempre raccontato essere possibile.

Osservare con curiosità ti sorprende sempre, perché spalanca le porte all’inaspettato.

Mentre respiri consapevolmente e diventi tutt’uno con ciò che stai facendo,

accedi a quello spazio in cui svaniscono possibile e impossibile,

la separazione tra te e l’oggetto con cui ti stai relazionando,

in un certo senso,

sparisci anche tu e resta la Consapevolezza che osserva e si lascia stupire.

È come spalmare la consapevolezza nel corpo,

con attenzione della mente e contemplazione del Cuore.

E quando la pura consapevolezza raggiunge la punta delle dita,

è come se avesse occhi e potesse vedere molto meglio dei tuoi occhi fisici.

Più preciso e senza sforzo.